Méditation et mouvement
En ligne (Loire-Atlantique)
Public ciblé : Tout public.
Objectifs :
- Présenter, expérimenter et échanger autour du concept de méditation.
- En savoir plus sur l’intérêt de méditer, les modalités pratiques (mix méditation et mouvement, origine de la pratique, les apports de la méditation dans le quotidien pour prendre de la distance)
- Pratiquer sur un temps court une méditation (10 min max)
Programme :
- Exercice de méditation et apport de connaissances sur la pratique et ses bénéfices dans l’environnement professionnel.
Webinaire animé par :
Nathalie CAMUS – La coach qui prend soin
Nathalie accompagne les professionnels qui s’interrogent et veulent grandir dans leur pratique. Les thématiques abordées de manière récurrente sont : la posture juste et authentique dans un environnement complexe et changeant, la régulation du stress, la prévention de l’épuisement, les périodes de transitions, la qualité relationnelle et la communication.
Après un démarrage dans l’éducation puis comme formatrice, Nathalie a travaillé pendant 15 ans comme Directrice Marketing et Communication, membre du Comité de Direction d’une PME. Elle a managé des équipes et dirigé des projets dans plusieurs secteurs d’activité (assurance, objets connectés, relation client)
Conditions de participation :
Ce webinaire est gratuit et ouvert tous (inscription obligatoire).
Le webinaire vous sera proposé sur Teams. Pour que celui-ci se déroule dans des conditions optimales, nous vous conseillons de vous munir d’un micro et d’une webcam. Sans ses équipements, vous pourrez tout de même participer au webinaire via un Chat.
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