Mon corps, mon 1er partenaire : Comment atteindre l’état de flow ?
Maison de l'Entrepreunariat et des Transitions - Saint-Herblain (Loire-Atlantique)
Public Ciblé :
Dirigeants, managers
Collaborateurs
Aucun niveau d’expertise particulier
Objectif :
- Donner des clés de compréhension du corps et du cerveau
- Comprendre l’impact de certaines habitudes qui nuisent à la constance d’énergie et à la qualité du sommeil
- Des outils pratico – pratiques, faciles à mettre en place pour garder des habitudes sur la durée
- Comprendre comment faire une « assiette santé « et les critères de choix d’un aliment
Programme :
- Etat des lieux des habitudes actuelles pour une meilleure prise de conscience
- Apport théorique de l’alimentation et des différents stress
- Selon le nombre de participants( tableau, questionnaire, fresque …)
- Etablir une feuille d’actions que chacun décide de mettre en place
Animé par :
Après 30 ans en tant qu’ingénieure commerciale dans l’emballage alimentaire dans une multinationale américaine j’ai décidé de créer une structure pour aider un maximum de personnes à devenir acteur de sa vie en activant les piliers de santé. Je propose des formations et accompagnements individuels , et collectifs en entreprises et dans des écoles en format collectif avec possibilité de création de fresque par exemple.
Conditions de participation :
Adhérents : Gratuit
Non adhérents : 90 € HT par personne (déductibles en cas d’adhésion sur l’année 2025)
Inscriptions bientôt ouvertes !
La rencontre sera maintenue sous réserve d’un nombre minimum de participants.
Pour vous rendre à la rencontre, pensez aux transports en commun ou au covoiturage, l’équipe du MFQM peut vous mettre en relation avec les autres participants.
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