Écologie personnelle, prendre soin de soi pour mieux prendre soin de ses équipes
Golf de Nantes - Vigneux-de-Bretagne (Loire-Atlantique)
La programmation et les formats des rencontres proposées pourront être modifiés en fonction de l’évolution de la situation et des normes sanitaires en vigueur.
Merci de votre compréhension.
Objectifs :
- Comprendre l’enjeu de l’écologie personnelle dans une perspective de performance durable
- Prendre conscience de l’impact de son comportement sur le niveau de bien-être de ses équipes
- S’entraîner à partir de techniques simples directement applicables dans son quotidien.
Quelques mots d’Antony au sujet de la journée :
Programme :
Prendre soin de soi et de son équipe devient un enjeu majeur sur le plan de la santé au travail. « Si tu es cramé, tu t’abîmes, tu crames les autres.»
Le but n’est pas de moins travailler mais de mieux travailler. Pour un même résultat, consommer moins d’énergie : devenir plus efficient.
L’écologie personnelle repose donc sur une connaissance de soi toujours plus fine et l’appropriation de quelques techniques pour faciliter cette utilisation raisonnée de ses ressources psychiques et mentales.
- Niveau inconscient :
- Le lâcher-prise : auto-hypnose
- Niveau mental :
- Se baser sur le réel : déparasiter le mental des émotions perturbatrices
- Éviter les batailles inutiles : se concentrer sur sa zone d’action
- Compartimenter : se concentrer sur l’instant présent avec la pleine conscience
- Niveau émotionnel :
- Cultiver les émotions positives : les kifs + cultiver ses points forts
- Niveau corporel :
- Ralentir : la cohérence cardiaque
Une large place sera faite à l’expérimentation des techniques et au partage au sein du groupe.
Focus Day animé par :
Antony Priou – APC Management
Passionné par l’humain, je travaille tous les jours sur une question essentielle : comment harmoniser les relations au sein des organisations pour plus de performance dans le respect des individus ?
Formateur et coach depuis 2000, je suis convaincu qu’un mental clair et apaisé est la condition initiale à tout progrès en management ou leadership. Mon métier principal consiste aujourd’hui à accompagner nos clients dans leur transition managériale pour passer à un système plus coopératif.
Ses points forts : Enthousiasme et créativité
Son point particulier : Certifié professeur de yoga depuis 2010
Son domaine d’intervention : Management et développement personnel
Son expertise : Gestion du stress
Antony Priou est également l’auteur du livre
« Petit traité d’écologie personnelle » paru en 2019.
Profitez d’un cadre original en pleine nature :
🧭 Pour faire de cette journée un moment propice à la déconnexion, la rencontre se tiendra au sein du Golf Club de Nantes, un espace verdoyant et ressourçant invitant à la sérénité.
Conditions de participation :
Pour des questions de lieu et de logistique, l’inscription comprend obligatoirement la journée de formation et le forfait déjeuner / pauses café.
Adhérent : 225 € HT + 30 € HT (forfait déjeuner / pauses café obligatoire)
Non adhérent : 350 € HT + 30 € HT (forfait déjeuner / pauses café obligatoire)
La session sera confirmée sous réserve d’un nombre minimum de participants
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